最終更新日：2025/05/22(木)15:11
ヨガライフコンサルタントのあやと申します。ヨガのポーズや呼吸法、そしてヨガ的な心の整え方を通して「いまのわたし」を大切にする時間をお届けしています。忙しさや迷いの中でも、ふっと力を抜ける。そんな“安心できる居場所”をオンラインでご用意しています。体の不調、心のモヤモヤ、生き方に悩むときも大丈夫。あなたのペースで、自分をケアする時間を一緒に見つけていきましょう。
